Ссылка на участие в опросе.

Ежегодно 11 сентября в России отмечается день трезвости с целью привлечения внимания общественности к проблемам, связанным с употреблением алкоголя, и осуществления просветительской деятельности по продвижению несравненных преимуществ здорового образа жизни. 

В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 9 по 15 сентября объявлен Минздравом России неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Сегодня в карточках рассказали подробнее о специфике алкоголизма как заболевания и превентивных мерах по его ликвидации.

... Читать дальше »

Теоретически, да. Железо - один из основных компонентов гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород в крови по всему организму, а железо участвует в процессе воспроизводства здоровых эритроцитов, содержащих гемоглобин. Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК. Ферритин, уровень которого может быть ниже нормы даже при нормальных показателях гемоглобина, это белковый комплекс, отражающий запас железа во внутренних органах. А сывороточное железо отражает количество железа в кровотоке.
 
Зачастую многие проблемы со здоровьем люди связывают с этими показателями, так как основными проявлениями нехватки железа являются усталость, сонливость, низкая работоспособность, головокружения, головная боль, бледность кожи, зябкость, ощущение недостатка воздуха, шум в ушах, тахикардия и т.д. При низком ферритине человек становится раздражительным, у него часто и внезапно сменяется настроение, нарушается сон… Н ... Читать дальше »

Колебания давления, грозы, вспышки на солнце…Многие исследователи говорят о негативном влиянии климатических факторов - холода, жары, изменений атмосферного давления и прочее - на состояние здоровья населения. Наш эксперт, врач-невролог объяснила, как бороться с этой проблемой.
 
«У метеозависимых людей присутствует неадекватная реакция сосудов - чрезмерное сужение или, напротив, их расширение на изменение погодных условий, в связи с чем может повышаться артериальное и внутричерепное давление. Собственно, из-за этого голова и болит!», - рассказывает врач.
 
По словам специалиста, облегчить жизнь метеозависимым в первую очередь сможет полноценный сон. Да, как ни странно, именно сон, как одно из лечебных средств, впервые появился в Древней Греции!
 
«Кроме этого, следует включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе не менее двух часов. А еще по возможности, конечно, ограничить работу с компьютером. И л ... Читать дальше »

С обильным потоотделением большинство людей сталкивается во время физических нагрузок или при активных занятиях спортом, и это считается нормальной реакцией организма. Но в некоторых случаях, на фоне относительного здоровья, человека «бросает» в пот внезапно. Как правило, такое состояние быстро проходит, но часто возвращается.
 
«Часто ли мы нервничаем? Для этого предостаточно поводов от самых, на первый взгляд, безобидных и до серьезных стрессовых ситуаций. В большинстве случаев с волнительными моментами люди справляются за счет внутренних ресурсов организма, некоторые принимают препараты с седативным эффектом. Но мало кто связывает неожиданное проявление холодного потоотделения с эмоциональным перенапряжением и истощением. Во время стресса происходит выброс адреналина. И кратковременная потливость чаще всего наблюдается в области головы и шеи. Если в такие моменты наблюдается головокружение и возникает предобморочное состояние, то визит к врачу о ... Читать дальше »