Многие родители интересуются, стоит ли покупать электрическую зубную щётку ребёнку. На сегодняшний день проведено достаточное количество исследований, оценивающих эффективность и безопасность применения электрических зубных щёток у детей.

Рандомизированное клиническое исследование, опубликованное в International Journal of Paediatric Dentistry (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10015989/?utm_source=chatgpt.com), показало, что электрическая зубная щётка результативнее удаляет зубной налёт по сравнению с мануальной у детей старше 3 лет. Использование электрической щётки способствовало снижению концентрации зубного налёта:
✅ у детей 3–6 лет – на 32,3% 
✅ у детей 7–9 лет – на 51,9%
Также сообщается (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10015989/?utm_source=chatgpt.com), что использование электрических щёток способствует ... Читать дальше »

Никогда не задумывались о том, что на ваш вес могут оказывать огромное влияние три причины? Завтрак, вернее его отсутствие, бокальчик горячительного вечером, и недостаточное количество сна. Почему эти ключевые моменты столь важны, разбираемся с врачом-эндокринологом. 
 
«К примеру, какие могут возникнуть проблемы, если игнорировать завтрак? Я твердо уверена, что если вы хотите похудеть и оставаться здоровыми, то завтрак должен быть вашим основным приемом пищи. Нам легче всего отказаться именно от завтрака, по этому пути идут многие люди с лишним весом. Логика проста - не позавтракал, значит сократил суточную калорийность пищи. Да, действительно, образуется дефицит примерно в 100 калорий, даже с учетом того, что вы гарантировано больше съедите на обед и ужин. Но есть один важный нюанс. Еда, наряду со сменой дня и ночи, оказывает мощнейшее влияние на работу наших внутренних биологических часов. 

Не позавтракали - это привело к сбою циркадных ри ... Читать дальше »

С июля 2024 года этот уникальный проект стал надежной поддержкой для участников СВО, их семей и жителей приграничных территорий. В чате можно получить квалифицированную консультацию государственных медицинских психологов анонимно и в комфортной обстановке, не выходя из дома.

За 7 месяцев работы в чат поступило более 1 500 обращений из разных регионов страны. Мы готовы быть рядом, поддерживать и помогать в любой момент, - отметил создатель чата, член Общественной палаты РФ Евгений Мартынов.

Вступить в чат можно по ссылке: «КСВО. Разговор с психологом». (https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi)