В этот раз в рамках рубрики напомним об удобном и хорошо освещенном рабочем месте.

Стол должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребенок левша – то справа), аналогично должно быть налажено полноценное искусственное освещение. 
Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. 
Сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.
Ноги ребенка при правильной посадке должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол как в тазобедренном, так и  в коленном суставе.
Стул должен иметь не высокую спинку. 

Совет: 
Контроль соо ... Читать дальше »

Остеохондроз позвоночника почему-то ассоциируется у нас с пожилыми людьми. Но реалии таковы, что все болезни молодеют и данный вид заболевания не исключение.
 
«В международной классификации болезней диагнозом «остеохондроз» обозначают конкретные патологии: наследственные заболевания Шейермана-Мау (искривление позвоночника) и Кальве (омертвение одного из позвонков) у подростков и их последствия у взрослых, болезни Легга-Кальве-Пертеса (некроз головки бедра), Келера (заболевание костей стопы) и Фрейберга (поражение кости плюсны). 

Для обозначения симптомов, связанных с болью в спине, существует такой диагноз, как «дорсопатия». Это не болезнь, а процесс старения суставов позвоночника и есть она практически у каждого второго человека старше 30 лет. Но то, что должно начаться ближе к пенсии, всё чаще возникает в молодости», - рассказывает наш эксперт, врач-невролог.
 
Основной причиной возникновения забол ... Читать дальше »

Аллергия — это больше, чем просто чихание весной. Это сложная реакция иммунной системы на безобидные вещества, которые она ошибочно воспринимает как угрозу. И, к сожалению, в большинстве случаев аллергию классифицируют как хроническое заболевание. Почему? Давайте разбираться!

Ключевые причины, по которым аллергия считают хроническим заболеванием:

1) Иммунная система «запоминает» аллерген: после первого контакта с аллергеном (например, пыльцой или кошачьей шерстью) иммунная система сенсибилизируется. Это означает, что она вырабатывает специфические антитела (IgE) к этому аллергену. При повторном контакте эти антитела активируют иммунные клетки, высвобождающие гистамин и другие вещества, вызывающие аллергическую реакцию. Этот процесс «запоминания» аллергена делает аллергию хронической.

2) Сложность полного избавления от аллергенов: мы живем в мире, где нас окружает множество потенциальных аллергенов: пыльца растений, плесень, домаш ... Читать дальше »

С наступлением тепла просыпаются комары. Их укусы бывают болезненны и иногда вызывают аллергическую реакцию. Рассказываем, как защититься от этих насекомых на улице и дома.  

Как защититься от комаров:
используйте специальные средства от насекомых — кремы и спреи; 
наносите на кожу несколько капель эвкалиптового или лавандового масла;
надевайте одежду с длинными рукавами и брюки, особенно в вечернее время;

Как избавиться от комаров в квартире:
установите москитные сетки на окна;
используйте электрические фумигаторы. В них нагреваются пластины с химикатами, которые безопасны для человека и животных, но убивают насекомых;
разложите дома сушёную ромашку или мяту;
включите вентилятор — комаров сдувает.

Главная хорошая новость о комарах: в России они не переносят опасные инфекции, как, например, в тро ... Читать дальше »

Дорогие друзья, с приходом тепла мы с радостью открываем окна и наполняем квартиры свежим весенним воздухом. При этом нельзя забывать, что окна — источник повышенной опасности в квартире. 

Выпадение из окна грозит человеку тяжелейшими травмами или летальным исходом, поэтому необходимо соблюдать правила безопасности, особенно это касается детей. По статистике почти во всех трагических случаях дети сами забирались на подоконник, используя различные предметы мебели как импровизированные ступеньки. Любопытство посмотреть, что за окном, желание что-то бросить или сделать опасное селфи могут привести к непоправимому. 

Важно помнить, что крепления москитных сеток не рассчитаны на вес ребёнка. Чтобы избежать трагедии, открывайте форточку только на несколько сантиметров, пользуйтесь ограничителями, установите блокирующий замок. Также нужно убедиться, что на подоконник нельзя ... Читать дальше »

Их называют атавизмом – признаком прошлого, доставшимся нам от первобытных предков, когда была необходимость пережевывать очень грубую пищу. Но, таким признаком природа одаривает не всех: 8% населения Земли его не имеют! 25% жителей нашей планеты такой подарок от предков получили, но не воспользовались им в течении жизни – они у них так и не прорезались. А вот остальные 67% становятся, как вы уже догадываетесь, счастливыми обладателями комплекта тех самых восьмых зубов - «зубов мудрости»! Почему же они получили такое название? 

«Зубы мудрости», в отличии от их собратьев, процесс прорезывания которых происходит в детском возрасте, начинают расти в возрасте от 18 лет, в то время, когда организм достигает зрелости, а человек достигает «мудрого, совершеннолетнего возраста». И, как мудрые люди, многие запоминают этот процесс надолго. Все это приводит к одному вопросу: раз это атавизм, значит ли это, что лучше избавиться от тако ... Читать дальше »