С наступлением лета на рынках и в магазинах появляется большой ассортимент ягод. Однако предпочтение стоит отдать именно сезонным видам, которые созревают в естественных условиях. 

Ягоды июня:
клубника;
земляника; 
черника;
вишня;
черешня;
смородина. 
Именно в этот месяц они принесут наибольшую пользу.

Роспотребнадзор напоминает, что ягоды лучше всего есть сырыми, без сахара. Так полезные вещества и микроэлементы лучше усваиваются. Не следует смешивать кислые ягоды со сладкими.