Зубная нить/флосс — это незаменимый инструмент в ежедневной гигиене полости рта. Она позволяет удалить остатки пищи и зубной налёт в тех местах, куда не достают щетинки зубной щётки. Несмотря на то, что флосс существует уже несколько десятков лет, многие пациенты не знают, как правильно им пользоваться и зачем он нужен.

Пересылайте этот пост или ссылку на памятку (https://lacalut.ru/good-to-know/1828-zubnaya-nit-kak-kogda-i-pochemu-ey-nado-polzovatsya/) своим пациентам, экономьте время на приёме.

Зачем использовать зубную нить?
Удалить остатки пищи и налёт в межзубных промежутках и профилактировать контактный кариес.
Снизить количество микроорганизмов в полости рта и предотвратить галитоз.

Используйте флосс хотя бы один раз в день, лучше всего перед сном – во время вечерней чистки зубов. А лучше всего после каждого приёма пищи.

Техника использования зубной нити:
Отрежьте нить длиной до 60 см и оберните концы вокруг средних пальцев, чтобы натянуть её. Это позволит удобно использовать чистый участок нити для каждого зуба.
Зажмите несколько сантиметров нити между большим и указательным пальцем и начинайте чистку. Перемещайте пальцы, чтобы использовать новый участок нити, и начинайте с центральных резцов, двигаясь влево или вправо.
Аккуратно вводите нить в межзубной промежуток чуть ниже края десны, делая возвратно-поступательные движения. Избегайте сильного давления, чтобы не повредить десну.
Изогните нить в форме буквы «С» для эффективной обработки поверхности зуба, скользя вверх и вниз по нему.
Выполните до 10 движений нитью по каждой поверхности зуба, чтобы удалить остатки пищи и налёт. Если остались остатки, используйте чистый участок нити для повторной обработки;
Не забывайте чистить зубы мудрости, продвигая пальцы дальше для доступа к их поверхностям, так как воспаление дёсен и кариес часто возникают на боковых зубах.
После завершения чистки прополощите рот водой или ополаскивателем.

Важно помнить!

Если при использовании зубной нити появляется кровоточивость дёсен, не стоит волноваться. Это может быть естественной реакцией, и проблема должна исчезнуть через несколько дней регулярного применения. До и после чистки зубов флоссом необходимо мыть руки с мылом.

Сделайте использование зубной нити (https://lacalut.ru/good-to-know/1828-zubnaya-nit-kak-kogda-i-pochemu-ey-nado-polzovatsya/) частью своей ежедневной гигиены, и ваши зубы и дёсны будут здоровыми на долгие годы!

#памяткадляпациентов