08:56 Ответственное отношение к здоровью!!! | |
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
- отсутствие вредных привычек, в частности курения; - здоровое питание; - достаточное употребление фруктов и овощей; - умеренное потребление алкоголя; - достаточная физическая активность; - благоприятные семейные отношения; - умение справляться с психоэмоциональным напряжением; - умение не допускать стрессовых ситуаций. 2. Мониторинг собственного здоровья: - контроль артериального давления (при повышенном АД); - контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови; - контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови); - регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, не зависимо от возраста); - регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в три года, а 40 лет и старше – ежегодно); - прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, переcших Ковид; - осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календа- рем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям. 3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни. | |
|
Всего комментариев: 0 | |