Что нужно иметь при себе, собираясь в бассейн?
— резиновую шапочку;
— купальный костюм;
— полотенце;
— сланцы;
— мочалку и мыло. 

Перед посещением бассейна рекомендуется:
✔️ Плотно поесть, желательно за 1,5-2,5 часа до начала занятий. Это позволит получить заряд энергии.
✔️ Прежде чем окунуться в воду, следует тщательно вымыть тело с мылом либо гелем для душа (Согласно СанПиН 2.1.2.1188-03 принятие душа посетителями бассейна с тщательным мытьем является обязательным). 
✔️ Сделать небольшую разминку. 

Роспотребнадзор напоминает, что обязательным условием для посещения бассейна является справка лечебно-профилактического учреждения.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает #санпросвет