Долгое время люди думали, что полноценное развитие человеческого мозга происходит в детском возрасте. Однако научно было доказано, что в детском возрасте мозг хоть и является наиболее пластичным и «обучаемым», нейронные связи он способен генерировать на протяжении всей жизни человека. 

Полезные рекомендации для сохранения и укрепления здоровья головного мозга: 

введите в свой рацион полезные для мозга продукты питания, например: рыбу, растительные масла, горький шоколад, грецкий орех и миндаль; 
соблюдайте режим дня и сна;
постоянно активизируйте деятельность мозга посредством обучения; 
поддерживайте активное социальное взаимодействие с другими людьми;
регулярно занимайтесь физической активностью; 
следите за здоровьем зрения;
откажитесь от вредных привычек.

Важной составляющей здоровья головного мозга является память. В карточках предлагаем вашему вниманию ряд  упражнений для развития и укрепления памяти.