Знаете ли вы, что фторированию питьевой воды в этом году исполняется 80 лет? Впервые долгосрочная практика добавления фтора (https://www.cdc.gov/fluoridation/about/index.html) в водопроводную систему была осуществлена в американском городе Гранд-Рапидс (штат Мичиган) в 1945 году. Уже через несколько лет местные стоматологические службы зафиксировали снижение заболеваемости кариесом среди детей на 60%! 

Эксперимент стал отправной точкой для внедрения фторирования воды во многих странах мира. Однако, в XXI веке тема фторирования оказалась в центре активных споров. В разных странах мира его то вводят законодательно, то отменяют, мотивируя рисками флюороза.

В Израиле, например, фторирование водопроводной воды просуществовало с 2002 по 2014 год, а сегодня в стране снова спорят, нужно это делать или нет. В качестве аргумента "за" израильские коллеги (https://lacalut.ru/upl ... Читать дальше »

В этот раз в рамках рубрики напомним о чередовании учебы и отдыха.

Основным видом деятельности школьников является их учебная работа в школе и дома. Только правильное сочетание умственного и физического труда способствует гармоническому развитию школьника. Для школьников младшего, среднего и старшего возраста, исходя из возрастных особенностей их центральной нервной системы, устанавливается определенная продолжительность учебных занятий в школе. 

Совет:
1️⃣Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 1,5-2 часов.  
2️⃣ Чтобы хорошо усваивать учебный материал, учащиеся должны отдохнуть. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе. Отдых после продолжительных учебных занятий в школе способствует восстановлению функционального состояния организма.

Роспотребнадзор напоминает о продуктах, улучшающих настроение:
1️⃣Фрукты и овощи с ярким окрасом. Они содержат в себе огромное количество веществ, способствующих синтезу серотонина. Особенно они богаты витаминами. 

2️⃣ Бананы — известные «антидепрессанты». Они содержат харман – алкалоид, который вызывает эйфорию. Кроме того, в бананах много витамина В6, без которого серотонин синтезироваться не будет.

3️⃣ Орехи — снижают нервное напряжение, ведь в них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е. Согласитесь, ни о какой радости не может быть и речи, если человек находится в состоянии стресса.

4️⃣ Рыба. Один из наиболее полезных продуктов с точки зрения улучшения синтеза серотонина. В ней содержится много витаминов D и В6, а также необходимые организму кислоты.

5️⃣ Сыры. Хорошие сыры содержат очень много витаминов и ... Читать дальше »

Сокращение. Мы привыкли сокращать б/л - больничный лист, но всё чаще встречается новое сокращение ЭЛН - электронный лист нетрудоспособности.

ЭЛН в случае заболевания или травмы оплачивают СФР и работодатель. 

Работодатель платит за первые три дня больничного, а СФР – за все последующие (если болеет сам работник, если ЭЛН по уходу за членом семьи/ребёнком, то весь период оплачивает СФР). 
 
ЭЛН можно оформить в отпуске. 

Если работник заболел в ежегодном оплачиваемом отпуске и оформил ЭЛН, то отпуск можно продлить на дни, совпавшие с больничным, или перенести эти дни на другой период (если ЭЛН по уходу за членом семьи/ребенком - это правило не работает). 
 
Выходные, которые выпали на больничный, тоже оплачиваются. 

Пособие по временной нетрудоспособности выплачивается за календарные дни, включая праздничные и выходные. 
 
ЭЛН могут оплатить даже после увольнения.&nb ... Читать дальше »

Если Вы систематически откладываете поход к стоматологу, не исключено, что вскоре вам понадобятся врачи других профилей: стоматологические инфекции оказывают влияние на многие системы и органы. Ротовая полость - уютный дом для 160 видов бактерий. Среди них - стафилококки, стрептококки, актиномицеты и грибковая флора. 
 
И отправиться «гулять» по организму они могут по ряду причин. Это, конечно, снижение иммунитета. Здесь причиной могут стать патологии внутренних органов, сахарный диабет, вирусный гепатит, ВИЧ. 

Запущенные стоматологические проблемы - пульпит, кариес, периодонит, воспаление костной ткани челюсти и т.д. – тоже до добра не доведут. «Зубные проблемы» вполне могут вызвать нефрит, ревматизм, миокардит и многие другие заболевания. Плюс осложнения после неудачного стоматологического вмешательства - распространение инфекции идёт по кровеносным и лимфатическим сосудам, образуя новый очаг. Пострадать могут сердце ... Читать дальше »