Любите начинать день с чашечки кофе? Отличные новости: данные доказательной медицины подтверждают — такая привычка может быть не только приятной, но и полезной для здоровья.

Обсервационное исследование, проведённое под руководством профессора Лу Ци (Lu Qi) из Университета Тулейна в сотрудничестве с коллегами, проанализировало данные 40 725 взрослых участников национального опроса здоровья и питания NHANES, проводившегося в США в период с 1999 по 2018 год, а также 1 436 участников исследований Women's and Men's Lifestyle Validation Study. В рамках анализа учитывались как предпочтения в потреблении кофе, так и зарегистрированные случаи смертей.

Учёные пришли к выводу: умеренное потребление кофе в утренние часы связано со снижением риска преждевременной смерти:
▪️на 16% — по общей смертности
▪️на 31% — по смертности от сердечно-сосудистых заболева ... Читать дальше »

Гипертония — диагноз, который многие воспринимают легко. Давление пришло в норму — и кажется, что болезнь отступила. Но важно понимать: нормальные цифры на тонометре — это не повод отменять лечение, а результат правильно подобранной терапии. 

Мы поговорили с врачом-кардиологом Поликлиники №16 «Семейный Доктор» Андреевым Максимом Андреевичем (https://www.fdoctor.ru/vrach-andreev-maksim-andreevich/?utm_source=telegram&utm_medium=smm), чтобы разобраться, почему при гипертонии важно продолжать приём, даже если самочувствие улучшилось.

▪️ Что такое гипертония?
Артериальная гипертония — это устойчивое повышение давления выше нормы.
Чаще всего гипертония развивается постепенно и долгое время остаётся незаметной. Обычно говорят о заболевании, если показатели держатся на уровне 140/90 мм рт. ст. и выше при нескольких измерениях в разн ... Читать дальше »

Молочные зубы можно не лечить.

❌Миф. Молочные зубы действительно временные, но это не значит, что их не нужно лечить. Они играют важную роль в формировании прикуса, речи и здоровья постоянных зубов.

Если запустить заболевание, кариес может быстро распространиться и привести к боли, воспалению и даже к поражению зачатков постоянных зубов.

Ранняя потеря зуба может вызвать неправильный рост постоянных зубов и необходимость ортодонтического лечения в будущем.

Инфекции в молочных зубах могут негативно влиять на общее здоровье ребенка. Молочные зубы требуют ухода и лечения так же, как и постоянные – их здоровье влияет на всю полость рта в будущем.

Благодарим стоматолога-терапевта Поликлиники №17 Литвиненко Анну Александровну  (https://www.fdoctor.ru/vrach-naletova-anna-aleksandrovna/?utm_source=telegram&utm_medium=smm)за предоставленную информацию.< ... Читать дальше »

Снижение энергии, хроническая усталость, частые простуды, мышечная слабость, депрессия — симптомы знакомые многим. Обычно мы объясняем их стрессом или авитаминозом. И действительно, врачи всё чаще находят у таких пациентов дефицит витамина D. 

Чтобы разобраться, как витамин D влияет на наш иммунитет, мы поговорили с ведущим врачом-эндокринологом Госпитального центра Владой Сергеевной Ершовой (https://www.fdoctor.ru/vrach-ershova-vlada-sergeevna/?utm_source=telegram&utm_medium=smm). 

☀️ Витамин D — это жирорастворимое соединение, которое вырабатывается в коже под действием солнца, а также поступает в организм с пищей и добавками. Он помогает нашему организму правильно усваивать кальций и фосфор, укреплять кости, поддерживать работу мышц и нервов, регулировать иммунитет.
 
▪️Как витамин D влияет на иммунитет?
- Стимулирует выработку ве ... Читать дальше »