Когда живот становится похож на воздушный шар, а внутри все урчит и бурлит – это не просто неловкость, а сигнал разобраться в причине! 

Вместе с руководителем Центра гастроэнтерологии, врачом-гастроэнтерологом, д.м.н. Пироговой Ириной Юрьевной  (https://www.fdoctor.ru/vrach-pirogova-irina-yurevna/?utm_source=telegram&utm_medium=smm)выясняем, что провоцирует вздутие и газообразование, как от них избавиться и вернуть легкость.

▶️Возможные причины
- Потребление продуктов, вызывающих брожение – капусты, бобовых, черного хлеба, газированных напитков.
- Непереносимость лактозы – вздутие после молочных продуктов.
- Глотание воздуха – быстрая еда, разговоры за столом, жевательная резинка.
- Дисбактериоз – нарушение баланса микрофлоры кишечника.
- Стрессы, синдром раздраженного кишечника – повышенная чувствитель ... Читать дальше »

Сладкое вредно для зубов

✅ Правда. И не только сладкое. Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах.

Благодарим врача стоматолога-терпевта Стоматологического центра Мягкову Оксану Николаевну (https://www.fdoctor.ru/vrach-myagkova-oksana-nikolaevna/?utm_source=telegram&utm_medium=smm) за пр ... Читать дальше »

Ноющая или резкая боль в пояснице? Это может быть первым признаком камней в почках!

Камни в почках – это не просто дискомфорт, а проблема, которая может привести к серьезным осложнениям. Вместе с врачом-урологом Фирсовой Дарьей Васильевной (https://www.fdoctor.ru/vrach-firsova-darya-vasilevna/?utm_source=telegram&utm_medium=smm) разбираем, почему появляются камни в почках, как их распознать и что делать, чтобы избежать этой проблемы.

↘️ Первые признаки развитий камней
- Тупая боль в пояснице.
- Частые позывы к мочеиспусканию.
- Мутный цвет мочи, иногда с осадком.
- Дискомфорт при мочеиспускании.

▪️ Если на этом этапе скорректировать образ жизни, можно избежать серьезных последствий!

↘️ Причины образования камней
Камни образуются из-за недостатка жидкости, избытка соли и белка в рационе, малоподвижного образа жизни, а также в р ... Читать дальше »

Знакомо ли вам чувство жжения в груди, будто внутри разгорается пожар? А неприятный кислый привкус во рту или отрыжка после еды? Это изжога! 

 Мы узнали у руководителя Центра гастроэнтерологии и метаболического здоровья, врача-гастроэнтеролога, д.м.н. Пироговой Ириной Юрьевной (https://www.fdoctor.ru/vrach-pirogova-irina-yurevna/?utm_source=telegram&utm_medium=smm) о причинах возникновения изжоги и о том, как можно себе помочь.

... Читать дальше »

При вызове скорой помощи важно быстро и четко давать ответы. Тогда вызов будет принят в кратчайшие сроки, к пациенту будет направлена бригада нужного профиля.

Для начала напомню, что звонить надо  0️⃣3️⃣ (со стационарного телефона) или  1️⃣0️⃣3️⃣ ( с мобильного телефона).  1️⃣1️⃣2️⃣ телефон для экстренных случаев, на указанный телефон можно позвонить даже при отрицательном балансе вашего телефона.

‼️Важно
Если вам ответил робот-помощник, не бросайте трубку. Это значит, что ваш звонок находится в очереди. Сбросив и перезвонив, вы вновь окажетесь в конце.

✅Адрес места происшествия. Следует всегда начинать с адреса, так как, если звонок прервётся, у диспетчера будут ваши координаты, куда можно отправить бригаду.

✅Пол и примерный возраст пострадавшего. Если известно, то назовите ФИО и дату рождения пациента. Зная персональные данные пациента сотрудники бригады еще в пути могут подключиться к его электронной медицинской карте и узнать ... Читать дальше »

Здоровое питание детей и подростков: основные правила

Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на подрастающий организм, важнейшая роль принадлежит питанию. Здоровое питание – необходимое условие:
✔️ гармоничного роста;
✔️ физического и нервно-психического развития;
✔️ устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды.

Для развития организма, крепкого здоровья и хорошего иммунитета нужно соблюдать ряд основных принципов составления рациона:
1️⃣ Пища должна давать то количество энергии, которое необходимо для полноценной умственной и физической активности ребенка.
2️⃣ Рацион питания должен быть разнообразным. 
3️⃣ Нужно учитывать индивидуальные особенности организма, а также помнить о возможной непереносимости тех или иных продуктов питания.
4️⃣ Питание должно обеспечивать подрас ... Читать дальше »

Депрессия – это не просто плохое настроение, это очень серьезное психическое заболевание, которое может длиться несколько лет и привести к самоубийству, поэтому при первых признаках депрессии следует обратиться за медицинской помощью. 

Симптомов депрессии очень много, больше ста. Самые распространенные из них - плохое настроение дольше двух недель, расстройства пищевого поведения, быстрая утомляемость, апатия, нежелание жить, нарушения сна, чувство вины, проблемы в сексуальных отношениях.

«Причинами депрессии могут стать биологические факторы: наследственность, гормональные изменения, нарушение биохимических процессов в мозге; психологические факторы: стресс, психологические травмы, потеря близких и даже низкая самооценка; внешние факторы: материальное неблагополучие, плохие отношения в семье и на работе, проблемы с самореализацией», - рассказала наш эксперт, врач - невролог.

Депрессия портит жизнь не только самому пациенту, но и его ро ... Читать дальше »